A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como frutas e carboidratos complexos. Ela também promove o moderação de peixe e oleaginosas, além de limitar o consumo de sabor artificiais. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma redução no risco de enfermidades coronárias, açúcar no sangue e